Christelle Schnitzler

La respiration anti-panique par le Dr Emmanuel Contamin, psychiatre et des ressources mise à disposition pour vous accompagner en cette période de confinement

Je partage avec vous aujourd’hui cet article du Dr Emmanuel Contamin, psychiatre, qui nous propose dans une vidéo trois exercices basés sur la respiration pour nous aider à réagir en cas d’attaque de panique, de crises d’angoisse ou tout état qui vous fait quitter votre zone de confort habituelle. https://www.mon-coaching-peppsy.com/mag/stress/respiration-anti-panique…

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Formation voyage systémique - institut iicos

Formation « VOYAGE SYSTEMIQUE » auprès de l’institut iiCoS

De retour au port après un voyage au fond de soi-même, qui rejoint une citation qui me parle beaucoup et encore plus aujourd’hui. « D’un œil, observer le monde extérieur, de l’autre regarder au fond de soi-même. » Amadéo Modigliani À refaire, de toutes les formations que j’ai pu suivre, c’est celle-ci…

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Il faut apprendre à s’éloigner de certaines personnes, pour être heureux

Inspirez-vous d’un enseignement socratique traditionnel qui offre la possibilité de filtrer les commentaires des autres ainsi que les nôtres. Il est judicieux de s’éloigner des gens qui nous empêchent de grandir et d’être heureux, et qui nous transmettent une série d’inquiétudes qui n’ont rien à voir avec notre personne. S’éloigner de ces personnes améliorera notre…

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Les Constellations systémiques structurelles d’après SySt®

Une approche qui vise à « mettre en scène » un problème et l’orienter solutions, développée par Matthias Varga Von Kibéd et Insa Sparrer, et transmis par l’institut IICoS qui développe l’approche SySt® en France. Une méthode qui permet de mettre en lumière les solutions lorsque vous n’arrivez plus à en trouver. Il s’agit…

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